RETROUVEZ VOTRE CHEMIN VERS LA SERENITE

Libérez vous du stress en vous faisant aider par une sophrologue

Vous portez votre stress comme un fardeau quotidien

  • Vous ressentez peut-être un poids sur vos épaules, un stress constant qui semble ne jamais vous quitter.
  • Au milieu de cette tempête quotidienne, il est possible que chaque journée se transforme en un fardeau insupportable.
  • Vous vous sentez dépassé, vous craignez pour vos relations familiales et professionnelles.
  • Sans le remarquer, vous avez commencé à perdre votre équilibre.
  • Vous ne savez pas vers qui vous tourner pour vous aider à aller mieux.
  • Vous ne vous sentez plus à votre place, vous craignez de perdre pied, de sombrer.
  • Vous avez le sentiment de naviguer seul dans les eaux troubles de vos émotions.
  • Les défis de la vie peuvent parfois être écrasants, laissant peu de place à la paix intérieure.

Pourquoi ne pas profiter de la vie sereinement ?

  • Certaines personnes attendent trop longtemps avant de demander de l’aide.
  • Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse, pour tout problème il y a une solution.
  • Vous pouvez changer les choses et des jours meilleurs vous attendent.
  • Simplement accepter que l’on ait besoin d’aide.
  • A travers ce parcours, ensemble, nous allons édifier un pont entre votre situation actuelle et l’épanouissement futur que vous méritez.
  • Ce pont que nous allons franchir ensemble est un appel à ralentir, à prendre un moment bienfaisant pour vous-même.
  • Au cœur de votre tumulte actuel, je vous propose un chemin doux et sans pression vers la sérénité.
  • Ensemble, nous allons explorer des techniques simples et accessibles pour vous aider à surmonter les défis quotidiens.

Imaginez vous un avenir serein

  • Vous vous réveillez détendu(e), sans aucune tension physique et psychique.
  • Vous êtes libéré(e) du poids du stress, avec une clarté mentale qui vous permet d’aborder chaque jour avec calme et confiance.
  • Vous arrivez à prendre du recul.
  • Vous comprenez mieux, et donc gérez mieux votre stress au quotidien et au travail.
  • Vous puisez dans vos ressources, et n’avez plus peur d’affronter les challenges quotidiens de la vie.
  • Vous sentez que vous êtes sur le bon chemin et trouvez du sens à ce que vous faites.
  • Vous sentez que vous allez mieux, vous êtes tout simplement heureux(se).

Bonjour, je m’appelle Odette

Sophrologue : Le Liège (37)

  • Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner.
  • Sortir de sa zone de confort  et faire des changements n’est pas toujours facile.
  • Je suis là pour vous, prête à vous accompagner à travers les méandres du stress.
  • Je suis spécialisée en sophrologie, dans l’art de vous aider à atteindre une vie épanouissante.
  • Je mets à votre disposition mes compétences et mon empathie pour vous guider vers un état de bien être durable.
  • Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va pas dans votre vie, et on œuvrera pour atteindre un état de bien – être.
  • Je vous donne des outils pour que vous puissiez retrouver votre sérénité et calme intérieur.

Spécialités

(Cliquez ici ) : Stress – Anxiété – Burn out
  • Le stress et l’anxiété peuvent être maîtrisés. Ensemble nous explorons des techniques sophrologiques pour libérer votre esprit des pressions quotidiennes.
  • Burn out : Récupérez votre énergie vitale en apprenant à reconnaître et à gérer les signes précurseurs du burnout.
(Cliquez ici) : Troubles du sommeil – Concentration – Préparation mentale
  • Troubles du sommeil : Retrouvez des nuits paisibles en adoptant des pratiques sophrologiques qui apaisent votre esprit et permettent le sommeil réparateur.
  • Concentration : Les exercices tels que la concentration sur la respiration, peuvent améliorer votre capacité à vous concentrer et à rester  dans le moment présent. Cela peut être bénéfique tant dans la vie quotidienne que dans des situations qui exigent une concentration particulière.
  • Préparation mentale :Devant faire face à des défis spécifiques (préparation à un examen, un entretien…), on peut utiliser la sophrologie comme outil de préparation mentale. Les techniques enseignées peuvent aider à développer la concentration, la détermination et la résilience.
(Cliquez ici) : Emotions
  • Émotions Des outils pour mieux accueillir et comprendre  vos émotions. En prenant conscience de vos ressentis, vous apprenez à les accepter et à les gérer de manière constructive.

Avis

Belle découverte

« Belle découverte, avec des exercices accessibles dans le quotidien et donnent envie de pratiquer plus régulièrement”. Sophie_ 42 ans

Les exercices que j’ai pu faire..

“Les exercices que j’ai pu faire, soutenus par votre voix calme et posée, apportent beaucoup de sérénité et de décontraction, ce qui est propice à une activité plus sereine ensuite”. Hervé_ 55 ans

La Sophrologie permet de prendre conscience

“La Sophrologie permet de prendre conscience des situations stressantes et de mieux les gérer. Procure apaisement et bien être. Merci beaucoup aussi”. Anne_ 25 ans

Les méthodes sont bénéfiques

“Les méthodes sont bénéfiques et Odette nous a apporté une écoute de notre corps avec sa gentillesse toujours positive. Je pense que le sophrologue doit être en accord avec les « patients ». Merci Odette et bravo”. Christian_ 55 ans

La sophrologie, pour se détendre

“La sophrologie, pour se détendre, gérer son stress et aborder la vie de façon plus positive”. Karine_ 48 ans

Est-ce que la sophrologie est faite pour moi ?

Vous êtes au bon endroit si vous cherchez un chemin holistique : la sophrologie aborde non seulement les symptômes, mais également les racines émotionnelles du stress. C’est une approche qui prend en compte  votre bien – être dans sa globalité.

  • Vous souhaitez comprendre et mieux gérer votre  stress.
  • Vous êtes motivé(e) à l’idée d’’appliquer les conseils que je vais vous donner.
  • Vous êtes déterminé(e) à changer les choses.
  • Vous êtes prêt (e) à investir dans votre bien être.
  • Vous avez besoin de solutions pratiques.
  • Vous souhaitez une approche personnalisée.
  • Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même. Vous souhaitez reprendre le contrôle de votre bien-être, et avancer paisiblement sur le chemin de votre vie.

« L’avenir, n’est jamais que du présent à mettre en ordre. Tu n’as pas à le prévoir, mais à le permettre ».

Antoine de Saint – Exupéry

Cabinet :

Odette Viaud_ Sophrologue

1 Le Carroi 37460 Le Liège

Téléphone : 06 86 84 95 64

E-mail : odettesophro@gmail.com

Horaires d’ouverture :

  • Lundi : 8h – 20h
  • Mardi : 8h – 20h
  • Mercredi : 8h – 20h
  • Jeudi : 8h – 20h
  • Vendredi : 8h – 20h
  • Samedi : 9h – 13h
  • Dimanche : Fermé

Plan :